Светлана Автономова

Тренерский стаж - более 15 лет

Мастер спорта по фигурному катанию, КМС по бодифитнесу. Чемпионка Красноярского края по фитнес-бикини, финалистка Чемпионата России по фитнес-бикини.

«Личный контакт — это ключ: я вижу Вас, чувствую ваше тело, мгновенно корректирую движение. Моя философия проста и глубока: я бережно веду Вас к контакту с телом, чувствованию каждого движения и единству mind&body, во имя Вашего здоровья, красоты и любви к себе. Моя страсть — это пилатес. Мой подход уникален: я объединила высшее спортивное образование с серьезной подготовкой в психологическом консультировании и телесной терапии».

Образование

• СФУ, физическая культура и спорт
• РУДН, психология
• Институт психотерапии и клинической психологии

Повышение квалификации, дипломы

• Сертифицированный тренер International University Romana’s Pilates
• Archive Mat Emre Onuk (level IV), Турция.
• RP Advance Seminar, Javier Perez Pont (level X).
• Воркшоп «Давить или тянуть, сопротивляться или расслабляться — принципы работы на аппаратах для повышения эффективности тренировок».
• Воркшоп Pre-pilates.
• Воркшоп, посвящённый составлению комбинаций упражнений с использованием студийного оборудования.
• Воркшоп «Обзор упражнений на Cadillac».
• Сертификат Тhay yoga Helling (телесные практики).